مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

كتبت : اناقتي برشاقتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
الليمون ع ما اعرف انه كويس ع الريق ويشيل الكرش بس مدري المعلومه صح او خطأ

حلووو فطورك ورياضتك واصلي قلبي

دورت معلومات عنه لكن للاسف ماشفت اجابة وافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يب ياقلبي لازم بنهاية الاسبوع تاخذي فترة راحه تاكلي فيها اللي تبي بسسسسسسس بحدوووود

وترجعي من بدايه الاسبوع بنشاط وهمه

حلووووو رياضتك انا ماعندي سير بس دراجه ثابته والاوبتراك بس الابوبترك عطلانه اسوي ع الدراجه ومخليتها عند التلفزيون هع عشان ما اطفش

أي احلى شي جنب التلفزيون وللاسف ما عندي مكان اخليه جنب التلفزيون
بس يوم الاربعاء خذيت لي الكرة هذي

والخميس هذا راح اخذ الكرة الصغيرة

وبعد باخذ لي علبتين ماي فارغة وبخلي فيهم تراب لان احسن أحسن من الحديد يسوي العضلة بارزة

<< بسوي نادي متكامل بالبيت هههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي
كاسه مويا ع الريق
قهوة عربيه + حبة بلح
كاسة لبن قليل الدسم + دجاج ع الفحم + قطعة خبز بر
بسكويت نخالة

ونص ساعة ع الدراجه الثابته