مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

كتبت : فزوم

ايه فعلا حلو كتير انك تعرفي السعرات ولو يوم جي على بالك تاكلي قطعة شكلاطة تكوني عارفة كم سعرة فيها تستغني عن العشاء مش مثل زمان ناكل غذاء وعشاء وشكلاطة وشيبس كله في يوم واحد ... انا في ايام كنت ما اتعشى بس احط شيبس وفشار واقول خفيف وفي الحقيقة لو اكلت طبق مكرونة كان سعراته اقل من الشيبس والفشار بس ما كنت افهم والحمدلله الحين فهمت وما عاد اكرر عمايلي السابقة ...تعرفي شيبس شيتوس قريت عليها كم سعر فيها انصدمت لقيته 550 وانا كنت اكلها بالاضافة لوجبة الافطار والغداء وخليك من ما بين الوجبات