مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

كتبت : ام وسن

بنوته يا قلبي

انتي احفظي الجدول عندك في الكمبيوتر

وبعدين اطبعيه في ورقه

وتري بعد فتره رح تحفظي السعرات