عرض مشاركة واحدة
كتبت : زهرة كردستان
-
هلو بنات اني بديت رجيم وانشا لله اعوض الي فات وانزل من جديد وراح ابدااكتب يومياتي من ليوم ولفطور كوب حليب و تفاحه وشربت ماء 2كوب قبل الفطور واماالغداء اكلت كاسه مرق شجر وشوي رز بس انشالله راح امشي على نظام السلق والمشاوي وابتعدعن رزوخبز من باجر واما عشاء باليل اكتب