عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام وسن
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام وسن:
التقرير اليومي

الفطور

2 توست بر = 128

20 غم جبنه خاليه الدسم = 37

بعدها شاي اخضر بالزنجبيل

وبعدها بساعه نص قريب فروت = 38

المجموع = 203

تابع اليوميات

مشيت علي السير 45 دقيقه

الغداء

زبديه ونص شربه دجاج بالخضار = 150 تقريبا

المجموع = 353 كالوري