مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

كتبت : فزوم

يومياتي لليوم الاحد :
السحور : 3تمرات + نص كاس حليب 129

الافطار : بسبوسة بالقشطة (4ملاعق صغار) قدرتها ب220
كوب سباجيتي بالمفروم 220

مجموع السعرات 569