اهنن صبايا
وينكم ماتنورون يومياتي وتحمسوني ! :(
ندخل بالموضوع انا رحت للنادي اليوم ومشيت ع السير وحرقت 300 كالوري ولعبت على الدراجه 15 دقيقه وبعدها طلعت ماكملت ايروبكس اعوضها بكره انشالله
نجي لنظام الاكل طبعن كان سوائل ماء وعلى الظهريه كوبين شاي احمر والعصريه قهوه تركيه وفي النادي الربيع اناناس وبرتقال ايه وتقريبن 6 او 7 كاسات مويه متفرقه باليوم .
هذا يومي يا حلوات اشوفكم على خير ..