class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الكاكاو:
الف مبررررروك ياسمينه
كان عندى مليون سوال بس البنات ماقصرو
بس بسئلك كنتى تشربين شاى اخضر واذا ايه اي نوع ؟
وكم مده الرياضه فى اليوم ؟
اهلا بك وبسؤالك حبيبتي والعقبا لك بإذن الله شوفي اختي العزيزة أنا اشرب شاي الربيع
واحيانا كتير أضيف منكهات متل النعناع او الزنجبيل و مرات اشرب زهورات لأني اشرب كتير كتير يعني بدل الماء فأكتفي بشرب كوبين شاي في اليوم
اما الرياضة فاستخدم العد 50 الى 100 مرة في اوقات مختلفة خلال اليوم ما عدا تمرين الاوربت ( مدة 30 دقيقة ) مرة او مرتين باليوم و أيضاً تمرين صعود و نزول الدرج ( ربع ساعة ) مرة او مرتين يوميا .. يعني بالعربي الفصيح ( يوم رياضي ) من الصباح الى المساء
