يوميات اليوم الثلاثاء 12 -11
على الريق كاس ماء كبير مع ملعقة عسل بعدها سويت رياضه ساعه الا ربع
الفطور - ساندوش بالبيض - حبه تفاحه - كاس عصير اناناس
الغذاء - صحن سلطه - شويت تخبيص من الرز
المغرب اكلت 6 حبات لقيمات - كاس شاي
العقاب عشان التخبيص اللي اليوم
وقفت اكل وسويت رياضه ساعه الاثلث