ما شاءالله عليكي يا ريت انا انزل 6 كيلو
الريجيم حلو مافي حرمان تقريبا من الاكل
بس يوم الاثنين ينفع لو عكست الغدا والعشا عشان يحس الواحد انه شبع
وسؤال تاني بنفع كمان اغير الكيوي بأي فاكهة تانية
وبدي اسأل الريجيم هاد بنفع للمرضعاات ولاا لأ ؟؟؟؟؟؟
اها صحيح نسيت احكيلك يعطيكي الف عافية على الشرح المفصل