مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

كتبت : جوووري جده

فطوووري اليوم الاربعااااء
الساعه 7 <<صاااحيه بدري
ربع رغيف اسمر 55
بيضه 81
حليب 150
مجموع فطوري =286كالوري

الحي الساعه 11
اخذت 15 حبة عنب =50