الموضوع
:
بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام وسن
-
انا اليوم ما فطرت
علي طول اتغديت
الغدا كان سلطه مكونه من 20 غرام بليله = ما اعرف ياريت جوري تحسبيلي هيا
20 غرام ذره = 17
طبعا بقدونس + ربع خيار + كم ورقه خس + ربع جزره + ورقه كرمب
+ ربع ملعقه مايونيز قليل الدسم + ربع ملعقه لبن كامل الدسم
= ما توصل 75 بس الي تعرف تقول
نص سجك بالبف باستري = جوري يا قلبي احسبيها
وبس
طبعا عوافي علي قلبي
دحين بمشي علي السير
لمن اخلص ارجعلكم