امس :
الفطور : 3 تمرات وزبادي قليل دسم .
الغداء : 4 ملاعق رز + خضار مشكله .
العصر : صحن سلطه خضراء .
وامس كنت عند قريباتي شربت كاسة شاهي ب ملعقة سكر + وكم حبة فشار .
والعشاء كان مشويات اكلت سيخ شيش طاووق وقطعتين مبشور + نص رغيف ابيض + ملعقة حمص .

اليوم صحيت متاخر ما فطرت .
الغداء : صحن تبوله + علبة تونه و2 توست ابيض .

العشاء ما ادري ايش حتعشا لانو بنخرج وامكن نتعشا برا الله يستر ان شاء الله ما اخبص .