الموضوع: لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فقدتك يالغلا
-
الفطور / 2 بيض مسلوق 2 توست بر كاس عصير داناو وخففته بمويه

الغداء/ زبادي قليل الدسم + تفاحه

العشاء / زبادي قليل الدسم + ملفوف

شربت / 6 قلاسات مويه ...

نطيت الحبل 50 نطه ....

مشيت نص ساعه ....
</B></I>