اخباركم واعلومككم
امممم
اولا:انا استخدم رجيم النقاظ بس احيسه ينزل الوززن بشوي شوي
انا ودي انحف قبل الشتاااااء
ابي خلظه تنحفن مضمونه
بالاسبووع اربعه او خمسه كيلو
تكفوون اللي عنده لاتبخل علي