class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
اهلين بنوتة كيفك ان شاءالله تمام ...ايوا صحيح وينهم اكيد بيجو اخر الليل يكتبو يومهم ........
بنات انا ليا 7 ايام على ريجيم السعرات والمفروض على حسب السعرات اللي اخدتهم والمجهود المتوسط اللي ابذله في الرياضة اكون نقصت اكتر من كيلو يعني ما بين كيلو وكيلو ونصف ..بس انا مش حاسة اني نزلت ولا كيلو شكلي يا جوري بوزن قبل موعدنا لان لو وزني منزلش هالاسبوع يعني حغير النظام احسن من اني استمر اسبوعين وفي الاخر ما ينزل وتجيني حالة احباط صح او لا؟؟ الميزان حاليا ما عندي عشان اوزن بكرة فيمكن بعد بكرة ان شاءالله
فزوووومه ان نقصت 3 نص وانا كنت حاسه اني مانقصت شي
عادي يالغلا تبغي توزني اوزني وطمنيني