السلام عليكم
جمعه مباركه عليكم حبيباتي
حلم خلاص وقفت النسكافيه ما عدت بدي اشربو
تعرفين انا لازمني الان 5 كيلو واصل لهدفي
وبعدين هسوي تثبيت باذن الله
والحمد لله من شهر للان قدرت انزل منيح بالوزن قريب 6 كيلو والحمد لله
واهم شي احافظ عليهم
ريما حبيبتي ربي يوفقك ان شاء الله
خلاص يومين وان شاء الله ابدا تمارين بالنادي باذن الله
وانتي كمان خليكي متشجعه
وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه يارب
انا عنفسي اسوي تخفيف اكل ما بدي اضغط نفسي برجيمات بدي اسوي الي يريحني اهم شي عشان ما اتعب