class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:
بنووووته اسفه ماشفت سؤالك امس الرجيم حلو بس اذاتقدري تلتزمي اذا ماتقدري خليك ع السعرات
لا عادي مافي مشكلة
لا انشاءالله استمر في سعرات بس هاي كميوم في شغلات ما اعرف كيف سعراتة بس باكل قليل كثير وهذة يلي فادني
لانو الرجيم اذا تسوي رجيم راح ينزل بس بعدين فترة وترجع تسعد بسرعة ف الأحسن انو الواحد يخفف وبلسعرات حتة لو بطيء معليش المهم انو ننزل
