class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القد المياس:
الف مبروك ياسمينة..ويارب رشاقة دائمة وعقبالي..
سؤالي:متى بديتي تحسي بنقص وزنك؟
متى بدايتي تمارسي الرياضة وهل كنت منتظمة؟
وايش أكثر شيئ ساعدك في الصمود ..؟؟
ومشكورة مقدما.
الله يبارك في حياتك و تكون بداية افراحك يا رب
شوفي يا الغالية الإحساس بالنزول جاني عبكير لكني اعرف من خلال قرايتي انه ممكن يكون
نزول كاذب يعني سوائل الجسم مش الدهون حقيقة لذلك ما اعطيت الوزن تركيز كبير انما تركيزي كان على الرياضة بديت التمارين قبل اسوي اي برنامج رجيم او حمية و كانت خفيفة ومش منتظمة شوي شوي بديت التدرج أخذت حوالي الشهرين بعدين سجلت بالمنتدى وصرت
اسوي رجيم مع الرياضة سوا واكتر حاجة ساعدتني في الصمود هي حبي لزوجي وبناتي وحب زوجي لي حسيت ان بناتي صارو يسمنون زيي وصار صعب القالهم فساتين حلوة أنيقة وتناسبهم
و كذلك أنا صرت احس بتقصيري تجاه زوجي يعني هو كمان له نفس يشوف زوجته رشيقة بجسم مشدود من دون ترهلات او سيلوليت زي كدا
فالله ييجزاه خير زوجي ساعدني بتوفير الجو المناسب و حاجات الرجيم الخاصة طول المدة هادي