الموضوع
:
بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : جوووري جده
-
يومي الاثنين بدا بملعقه صغير عسل =15
كوب نسكافيه وبيضه ونص رغيف ع الفطور
80+110+81+15=286كالوري