ايوه كذا ياسلوى خليني أتحمس لما أشوف أحد معاي ينافسني
اول ماصحيت شربت كاستين مويا
لعبت على الأوربتراك ساعه إلا ربع + رياضه 25 دقيقه
اليوم فطرت / 2 توست مع لبنه وشرايح خيار + عصير برتقال طازح
الغداء / سلطه مع خل التفاح +صدر دجاج مشوي + خضار مسلوقه + 1 توست
العشاء / تونه بدون زيت +1 توست + تفاحه
والعصر إذا قدرت بطلع امشي خارج البيت