مساء الخير يا حلوين
والله مررره وحشتوني
الايام الي راحت بس افكر فيكم
ماشاء الله عليكم بنفس الحماس
ان شاء الله دوم هالحماس يارب
انا اليومين الي راحوا كانت تمام التمام
ما عدت سعراتي عن 600 كالوري
التقرير اليومي
الفطور
كوب حليب بالنسكافه " 90
كوبين شاي اخضر بالزنجبيل
الغداء
صدر دجاحه "142
10 ملاعق رز "200
كويبن شاي اخصر بالزنجبيل
مشي ساعه ونص علي السير
العشاء
حبتين كندوره " 200
المجموع " 632 كالوري
واذاكان في خطء املائي انا اسفه عشان داخله من الجوال