السلام عليكم كيفكم شخباركم .... طبعا انا لي يوم اعرفكم وتشجعت اسوي رجيمكم . .. هالجمعه اخلص من رجيم كان مدته شهر فشلت فيه فشل ما نقصت غير 2 ونص كيلو
يالله الله كريم على الاقل ما زدت ...
هالايام طابه في الاكل مسويه لنفسي يوم مفتوح .. شكلي بعوض الكيلوين ونص الي راحت خخخخخخخخخخخ
عموما حبيت اسلم .. واسجل يومياتي هنا لعل وعسى هالمره يظبط معي ان شاء الله ببدأ رجيمكم هذا السبت لكن اظن بغير بعض الاشياء وبضيف اشياء <<< احلفي المهم ان شاء الله بكره ازودكم بجدول اول اسبوع والافكار له << شكلي مو سهله خخخخ تحياتي سلالم