الله اكبر كبيرااااا
والحمد لله كثيرااااا
وسبحاااان الله ولااااااله الاااا الله بكرة واصيلاااااا
اللهم هذا يومك المبارك اول يوم من ايام مباااركه فاكتب فيه المغفرة والرزق والاجر المضاااعف لي ولجميع المسلمين ولاحبتي من مر وتواجد في هذه الصفحه
اللهم حقق حلمي وحلم اخواااتي في منتدى رجيم بالصحه والعااافيه
اليوم ولله الحمد والمنه صائمه
سحوري كان
2 ملعقه قشطه لااايت
ربع رغيف اسمر
وكوب قرفه وعسل
بنااات معلومه سمعتها من اكثر من مصدر المشي والانسان صائم قبل الفطور مباشره يحرق من الدهون المخزنه بسهوله اكثر من للما ناكل فاستغلوها من صيام وايام مباركه في المشي والدعاء والاستغفار