شكر اختي لانك جااوبتي
يعتبر هذه الاسبوع الثاني من الدايت لاني كنت باديه من السبت اللي فات
طبعاكنت ماشيه عليه من غير غش بس كنت مبدله التوست بالخبز والحمدلله
طلع تمام
اليوم كان فطور لبنه وربع خبز واربع اوراق خس بداله الخيار وبعده شربت زنجبيل
والغداء كان صدر دجاج في الفرن وربع خبز وطبعا بعده شربت شاهي اخضر بالنعناع
والعشاء بصراحه حاسه نفسي شبعانه هو المفروض يكون سلطة تونه وتفاحه وانا بس راح اكل تفاحه تكفي
ودعوواتكم والله ميته على النحف