بسم الله الرحمان الرحيم
سافتح هذه اليومياتي حتي اكتب كل يومياتي
يومياتي نحو الرشاقة و الجمال
كل ما يخص الرجيم من اكل و رياضة
و كمان العناية بنفسي
انا لسا والدة من شهر و حابة اغير في جسمي و اصل الي هدفي
لاكون منتهي الجمال و الرشاقة
هذفي ان اصل الي 55 كغ و احصل علي بشرة و شعر و جسد جميل
كمان احسن في شخصيتي و كل ما يتعلق بها
ستجدون هنا كل الوساءل التي ساستعملها لهذا
اول ساكتب وضعي الحال
الاسم =امال
العمر =36 سنة
المهنة =طبيبة (لسا متعينة جديدة )
الحالة الاجتماعية =متزوجة و ام لبنوتين رحمة و غفران
الوزن =74 كع
الطول =161 كغ
المقاسات سانزلها في جدول خاص
انوع الرجيم =رجيم النقاط
الرياضة =بكل انواعها
الي اللقاء