مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي نحو الرشاقة و الجمال

كتبت : amel07

كما اخبرتكن سابقا سيكون رجيمي رجيم النقاط
مسموح لي ب 32 نقطة لاني مرضعة
سانزل يومياتي مع الوجبات و عدد نقاتها
كمان فيه وصفات دايت بالنقاط
اما عن الرياضة سابدا برياضة خفيفة في الاول لاني والدة قيصري
ثم ازودها تدريجيا
هلا سانزل برنامجي الرياضي لليوم