class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
الغذاء: 7 ملعقه رز + قطعه صغيره لحم = 300 كالوري
اكلت بعد ما تغديت بساعتين حبتين برتقال صغير 100 كالوري
اليوم أخوات زوجي عزموني في كوفي بس ما اكلت شي عشان لا يخرب الرجيم شربت كاستين برتقال مع الليمون عشان حلقي يعورني وماني عارفه قد ايش الكالوري اللي فيه بس ما اتوقع انه يزيد عن 150 كالوري لأني قولتلهم ما ابغى فيه سكر ولا ثلج وأنا راجعة بالطريق شربت شاي بالحليب تقريبا مجموع الكالوري لليوم بين 500-600 كالوري قالولي أخوات زوجي اني نحفت انبسطت 
وسألوني على الرجيم اللي اعمله قولتلهم فجاهم حماس انهم يعملوا رجيم مثلي الحمدلله يومي عدى على خير