للأسف ما أعرف كم سعره حراريه فيهم بس لا تنسي إنه مصنوع من دقيق وشوكولاته وسكر وبندق وهذه الأشياء غنيه بالسعرات
حاولي مثلا اليوم تاكلي نوع واحد من الأنواع اللي تحبيها وبكره نوع أو في نفس اليوم شكلي من كل نوع قطعه صغيره ولا تقولي ما اقدر استغنى عنها بالعكس تقدري وتقدري وتقدري وصلي معلومه لنفسك انك تقدري تخففي منهم وصدقيني رح تخففي
الله يوفقك ويسهلك