ياحلوه تلقيه مكتوب عليه مثلا كالوري بس على مااعتقد انها كلها تقريبا 200 سعرة ماتقل عنها وعلى حسب دسامته طبعا الجلكسيات والسنكرزق ودي اكيد اكتر سعرات
وادعيلي الله يتمملي فرحتي على خير يارب