شكرااااااااااااااا اختى صححتى معلومة خاطئة كانت عندى الماء على الريق يجب ان يكون ساخن
عندى سؤال اختى هل شرب الماء فجرا تم النوم بعد صلات الفجر يساعد في الرجيم وهل اكل السلطة وبعدها مباشرة الاكل العادى ولا انتظر
اجيبينى رجاءا