class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذاك أول:
سوف اعلن عن انسحابي اتمني لكم الرشاقه والوصول للوزن المثالي
ليش حبوبة شو سبب المهم انج تلتزمين حتى لو برياضه لان وزنك وطولك متنسقين وتمنى لج التوفيق وين ماتكوني
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
الاسم : شمس الحياة
الوزن قبل اسبوع : 68
الوزن اليوم : طبعا بعد التخبيص الي صارت في اسبوع الاختبارات + عدم ممارسة الرياضة كنت متووووقعة ثبات وزني بس للاسف >_< زاااد كيلو وصااار
(( 69 )) <<< لن استسلم متابعة للمثالي ان شاءالله
يلا برووووءة وذاك اول اعرضوا بياناتكم ^^
لكن مثل مازدنا بسنوات لازم نصبر والله يعينا انا بنسبة لي حياتي كله برجيمات لتزم لين اوصل 70 ورجع مثل اول
شوفي في اليوتيوب هيفاء الان يمكن يفيدج لان تغيرات الجو برا ماتبين تطلعين سوي داخل البيت