السلام عليكم هذه هى اول مشاركاتى انا ضيفة جديدة ارجو ان اكون مضيفة لكم ولو ببعض النصائح انا عمرى 21 انا وزنى كان جيد جدا ولكن بسسبب ظروف نفسية اصابتنى فى الثانوية العامة زاد وزنى 30 كيلو تقريبا حيث انقطعت عن الخروج للدروس واخرجت همى فى ادمان التلفاز والاكل وحتى الان لم استطع فقد هذا الوزن الزائد رغم ان نفسيتى تعبانة جدا وزيادة وزنى هو اكثر موضوع يشغلنى واصابنى بالاكتئاب ولكن اخذت قريبا بعض الخطوات الايجابية ولكنى احتاج الى التشجيع والمساعدة