مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - خطوتي الاولى لتحقيق حلمي

كتبت : سهيلة م

فكرت وقررت اني افتح صفحه جديده او كراسه جديده خااااالص وهرمي كل تجاربي الفاشله ورا ظهري
بقالي زمان عايزة افتح يوميات في المنتدى بس كنت متردده جدا من خوفي اني ملتزمش بس حسيت انه لازم اخد الخطوة دي
دي خطوتي الاولى في تحقيق حلمي وان شاء الله هفضل احاول وهنجح وهوصل لهدفي
اليوميات دي ان شاء الله هتكون لمدة شهرين وحاطه هدف لكل شهر 8 كيلو بإذن الله واعتقد انه هدف في المتناول
نظامي هيكون اني هتبع رجيم مختلف لكل اسبوع عشان نبعد عن الملل والروتين
هيكون في رياضه كمان وهي الايروبيك ساعه وممكن مشي سريع نص ساعه
هكتب يومياتي هنا بالتفصيل بكل حلوها ومرها هكتب كل حاجه لحظات قوتي ولحظات ضعفي
مش هتنازل عن حلمي المره دي وان شاء الله تكون بدايه قويه واكمل للاخر بتشجيعكم طبعا
اللي عايزة تشاركني يومياتي اهلا وسهلا بيها تنورني وهكون سعيده جدا بيها بس بشرط الالتزام
وان شاء الله نوصل لهدفنا مع بعض
يلا نبتدي على بركه الله من بكره

بدايتي تحقيق حلمي السبت 26/11/2011

الاسم : سهيلة

الطول : 160

الوزن الحالي : 75

هدفي في الشهر الاول : 67

هدفي الاخير : 59