انا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااكي
لان قصتك مثل قصتي واليوم بعد فتحت لي يوميات
وزنك مثل وزني وطولي 150
وزني بلمووووت عشان ينزل 200 جرام وتحمد وتشكر ربي كثير

وحبتدي معاج من اليوم



اليـــــــــــــــــــوم الاول لهذاء الاسبوع

الـــــــــــــريوق
ربع خبزه مع جبنة بيضاء

الغـــــداى
قطعة صغيرة دجاج + نص خيارة +برتقاله وشوي جرجير

الـــــــرياضة
مشيت 40 دقيقة +نص ساعه رياضه متنوعة وتركيزي على الزنوووووووود

شربت كوبين شاي اخضر بنعناع

التخبيص
اكلت شوي دجاج بعد المغرب