هذي وصلة الرجيم ...
http://forum.rjeem.com/t113435.html#post1911825
راح اكتب يومياتي لاول 3 ايام ،،
اليوم الاول :
الوجبه الاولى : اناناس طازج ،،
الوجبه الثانيه : كوز ذرة 1 + سلطه عربية كبيره
اليوم الثاني :
الوجبه الاولى : كوب قراصيا ( هو الخوخ او الغوج المجفف ويسمونه برقوق اظن بعد )
الوجبه الثانيه : المفروض فراولة ،، بس انا اكلت 3 تفاحات خضراء كـ بديل ..
الوجبه الثالثه : المفروض العدد الي تحبيه من البطاطا في الفرن ،، لكني اضفت عليه صوص الباربيكيو وملعقه لبنه لاااايت صغيره ،،
واليووم وهو اليوم الثالث :
عنب احمر طول اليوم ... =)