عرض مشاركة واحدة
كتبت : د.راما
-
هذي وصلة الرجيم ...



http://forum.rjeem.com/t113435.html#post1911825






راح اكتب يومياتي لاول 3 ايام ،،


اليوم الاول :

الوجبه الاولى : اناناس طازج ،،

الوجبه الثانيه : كوز ذرة 1 + سلطه عربية كبيره


اليوم الثاني :

الوجبه الاولى : كوب قراصيا ( هو الخوخ او الغوج المجفف ويسمونه برقوق اظن بعد )

الوجبه الثانيه : المفروض فراولة ،، بس انا اكلت 3 تفاحات خضراء كـ بديل ..

الوجبه الثالثه : المفروض العدد الي تحبيه من البطاطا في الفرن ،، لكني اضفت عليه صوص الباربيكيو وملعقه لبنه لاااايت صغيره ،،


واليووم وهو اليوم الثالث :

عنب احمر طول اليوم ... =)