حبيبتي جربي عصير الانناس والكيوي لكسر الوزن انا جربته ونزلت في ثلاث ايام 2 كيلو حطي شريحت انناس وحبتين كيوي وكاس عصير انناس بس بدون سكر واضافات اي نوع وخلطيهم في الخلاط واشربيه بدل العشاء وخففي اكل في النهار وارح ينزل وزنك انشالله