اول شي اهم شي الارداهـ والعزيمة والصبر
اكيد بعد التوكل على الله ..
يا اختي كلنا نسوي رجيم ونخربط شوي ونتعب نفسياا
ومن رجيم لـ رجيم بس اذا انتي ما ساعدتي نفسج بـ نفسج
لو الكل دعموج وشجعوج ما يفيد اهم شي الاردهـ القويه
بعدين اختاري اي رجيم او حتى انظمي لـ قروب او المسابقات
ماشاء الله المنتدى فيه كثير مسابقات وقروباات وان شاء الله
تلقين الدعم والتشجيع