الموضوع
:
عشاء خفيف للريجيم
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
عشاء خفيف للريجيم
اهلااااااااااااا يا حلوووووووووووووات
كيف اخبار الريجيم معاكم تماااااااام ولا مخبصين متلي
الامبراطوره قررت قرار لا رجعه فيه ان شاء الله
انو ارجع للريجييم
ولذلك اكلي اليوم شبه معدوم
و العشاء خفيف جددددددددددددددددددددا
حبتين جزر قكعتهم و طبختهم على البخار
زيتون البنفسجي الخالي من الملح
جبنه مقطعه قطع رفيعه جدا ( لانو عند نقض كالسيوم وما بحب الحليب
)
تونه نصفيها منيح و طبعا القليل فقط
شويه جبنه منزوعه الدسم بدل المايونيز
واخر شي البيض
نحط ماء مغلي منيح و نحط عليه البيضه مع رشه كمون
نتركها حوالي 4 دقائق
وبعدها نضعها فوق قطعه توست محمصه
وهكذا العشاء جاهز
ممكن اضافه صلصه لكن انا في الريجييم بفضل الطعم العادي للسلطات
نوع من متعه الاكل
و لان العين تاكل قبل البطن و الفم
شوفو الجمال يا حلووووات
لا تنسو تدعولي انو اكمل في الريجييم و اصل للمراد لغايه في نفسي
و في الاخير لكم تحياتي
وقبلاتي