الموضوع
:
هرم النشاط البدني
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عاقلة
-
الجلوس أكثر من 30 دقيقة متواصلة فى أى مكان
هذا اللي حارقني.
اني اشتغل لمدة 9 ساعات باليوم
وعلى الاقل 3 ساعات بدون حركة
الله يكون في العون