class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آآه ياقلبي:
مشكورة على الوصفة وجاري التنفيذ
بس ابي اعرف كم مرة باليوم يستخدم
ومتى قبل الرياضة ولابعد
والكمية كم تكفي ونحفظهابالثلاجة ولابرى عادي
وبس ادري اسالتي كثيرةبس عشان استفاداكثر
يستخدم مرة بالليل قبل النوم ومرة صباحا ً ضعي عليه كيس بلاستيك والعبي رياضة
الكمية ممكن تكفيكي 3 اسابيع ومش شرط تحفظيها بال
ثلاجة