حبيبتي أنا الرجيم الخاص هو رجيم تخسيس والآن بدأت لي حوالي أسبوعين ونزلت فيهم 5 كيلو و500 جرام .. ومازلت مستمرة فيه ..
فطور: قطعة عيش سن وجبنة لايت وكوب ماء بالخل ..
الغداء خضار ني × ني (أي بدون دهن) و6 ملاعق من الأرز أو المعكرونة وطبق سلطة كوب ماء بالخل التفاح
العشاء : زبادي لايت أو نوع من الفاكهة ماعدا (الموز المانجا.. ) كوب ماء بالخل التفاح
وفي رياضة طبعاً في اليوم لمدة ساعة