مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^

كتبت : موكا موكا

انا اليوم اول ماصحيت شربت كوب ماء

سويت رياضه منوعه لمدة ساعه

بعدها على طول قمت بمهام التنظيفات المنزليه لمدة نص ساعه
يعني ساعه ونص حركه متواصله

بعدها شربت كوب ماء

وبعدها فطرت
بيضه مع طماطم وبصل وفلفل حار مطبوخ بملعقه صغيره زيت زيتون +نص خبز اسمر

ولسه اليوم بأوله والله يسهل يارب

بالتوفيق اخواتي الله يحقق لنا احلامنا يارب