class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
صدقيني البدايه سهله بس نحن الي نصعبها
اوقفي قدام المرايه وحاولي تضغطي على ملابسك لو فضفاضه وشوفي تقاسيم جسمك 
وفكري باايش احسن مني اهلي او جيراني او صديقاتي النحيفات
لو ماتهنيت بجسمي ورشاقتي وشبابي ولبسي الان !!! متى بتهنى وانا عجوز مثلا ؟؟؟
السمنه مرض للأسف تزداد ماتنقص يعني حوصل للسمنه الممرضه بيدي انا 
معقول
تخيلي نفسك رشيقه وصحتك عال العال وخفيفه بالحركه ولبسك اصغر مقاس وواثقه بنفسك والابتسامه ماتفارق وجهك وطبعا انيقه للغايه 
كيف بتكون حياتك
فكري حبيبتي واجعلي السمنه عدوك الاول وحاربيه وتحدي نفسك واكسبي صحتك وجمالك ورشاقتك 
ولاتنسي وكلي امرك لله ويلا ابدئي وخلي معينك الله من ثم اخواتك في الله
فعلا نفس الكلام اللي في بالي
بس للأسف احنا مو مقتنعين ان السمنة مرض المفروض الواحد يتعالج منها !
يومياتك حلوة ماشاء الله .. واصلي الله معاك
بس كنت بسألك اذا عندك خبرة
أنا من تحت عريضة أكثر من فوق .. وأحس خلاص وصلت لوزني المناسب من فوق
بس باقي من تحت ..
الزبدة .. وش رايك في تكسير الدهون لأني أفكر فيه بجديه