الموضوع
:
تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^
عرض مشاركة واحدة
كتبت : موكا موكا
-
سويت رياضه متنوعه 40 دقيقه
طبعا ماشربت شاي أخضر البوتجاز خلص والجديده تسرب وزوجي مش موجود من الصبح وحيرجع بالليل
وأكلي اليوم بلا طبيخ وممشيه حالي والحمدلله على كل حال
غذائي اليوم
نص خبز صامولي اسمر قطعته 5 حلقات+مدهونين بجبنة فيتا لايت+وعليهم حلقات طماطم+واخذت شريحة جبنه لايت وقطعتها وحطيتها عليهم+رشه زعتر +وريقات بقدونس ^_^(حطيتهم اشوي بالمايكرويف) +اشوية خس +كوب عصير برتقال
والحمدلله رب العالمين
بالتوفيق صبايا