الموضوع
:
تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ذكرى الخير
-
[QUOTE=نسمة جروح;1941510] class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
[B][COLOR="DarkRed"][SIZE="5"]وحانت ساعة الصفر
ودقت الأجراس
وطلعنا الميزان
من انتم
وزني بالاسبوع الماضي كان
89 كيلو
وبعد العناء ومحاولة ضبط النفس
وعدم الاقلال من المواد الغذائيه الضررويه للجسم
وعدم التهاون بالرياضه مهما صار
بعون الله وفضله وكرمه
اليوم وزني صار
87 كيلو
الحمدلله خسرت 2 كيلو
ماشاااااااااااء الله مبروك نزولك وعقبال الجميع
بصحه وعافيه يااااااااااااااااارب
وانا متلك بعد بعد اسبوع قاسي وشوية تخبيصات
نزل وني من 74 الى 72 كيلو
والحمد لله
