الموضوع
:
تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^
عرض مشاركة واحدة
كتبت : موكا موكا
-
يومياتي لليوم
اول ماصحيت
على طول رياضه منوعه ساعه
بعدها لتر ماءءءءءءءءءء
فطوري كان
تفاحه ويوسفي
جوعت حالي عشان ميزان بكره
غذائي كان
شوربة دجاج وخضار وفطر
مع اشوية فجل
قراءت انه بيزود الحرق
اعمال منزليه ساعه ونص
شربت 3 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل
وخلصت 4 لتر ماء
عشائي
اشوية لب وفول سوداني