هاااي حلم كيفكـ مااحبيت اشوف موضوعك واطننشكـ بقولكـ على أشياء اسويها يمكن تفيدكـ وتساعدك انا استخدمت العسل مع المويه لفاتره لفتره طويله بسبب مرض الله يشفيني ويشففيكـ وجميع المسلمين مااطول عليكـ انا اشرب مرميه وهي تساعد على خفض معدل السكر في الدم و تخفف من البطن وهالشي عن تجربه شخصية وكمان قريت عنها في النت وطعمها مثل طعم النعناع واستعملي رياضة صعودالدرج تساعد على نزول الوزن اكثر من المشي وكثري شرب المويه واقطعي المشروبات الغازيه والمطعام وخففي في اكلك وصدقيني راح يجي شهر 6 بأذن الله وانتي نحافه بس استعين في الله واصبري والله يوافقكـ أن شاءالله وتنحفين من غيرشر وانابعد:icon10: