class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
بعد اذنك موكا تحطين له صورة اذا ممكن
آآآآآآآآآهلين حبيبتي آلماسه انتي تأمرين امر يالغلا
هذا هو التمرين بس انا مااحط ايدي على رقبتي لأنه كمان يأذي الرقبه لكني احط كفي اليمين على كتفي اليسار وكفي اليسار على كتفي اليمين
مثل الفراعنه واسوي هذا التمرين 100 مره وصراحه مفيذ جدااا واحس بحراره مره وانا اسويه ودقات قلبي تزداد