انا صرااحه جربته اسبووع ما ادري اذا انا نحفت عليه ولا على التخفيف اللي كنت سوييه
كنت اول ما اصحى من النووم اكل حبه اقطعها مربعات صغار واكلها بالشوكه كنت اشبع من 7 مربعات صغارر يمكن لانها تسد النفس
حتى بعدها ما كنت افطر لاني اكون شبعت منها
وبعد ما اكل افرك سنااني لاني سمعت انها تسود السناان
ونحفت حوالي 3 كيلو من غير مبالغه طبعا الكل لاحظ علي
بس للاسف رجعت زي اول سمينه بس هرجعلوو كمان مره وانشاء الله انحف
ادعوووولي انححف